Trainingsinhalte
Dauerläufe
Aufbau und Festigung deiner Grundlagenausdauer.
ABC-Lauftraining
Technik- und Koordinationsübungen für einen effizienteren Laufstil.
Intervalltraining
Intensives Training zur Verbesserung von Tempo und Leistungsfähigkeit.
Egal, ob du auf einen Halbmarathon hinarbeiten möchtest oder einfach fitter und schneller werden willst - ich begleite dich auf deinem Weg. Gemeinsam schaffen wir das!
Martin Born
Lauftrainer
Trainer
Ich bin ein leidenschaftlicher Läufer mit einer Fitnesstrainer C-Lizenz und habe zahlreiche Wettkämpfe, zwei Marathons
und Ultraläufe absolviert (u.a. Pitztal Ultra, Eiger Ultra, Zugspitz Ultra).
Mit meiner Erfahrung möchte ich dir helfen, deine Ziele zu erreichen - unabhängig von deinem aktuellen Leistungsniveau als Hobbyläufer.
Für wen ist das
Training gedacht?
Das Training richtet sich an Hobbyläufer, die:
- ihre Ausdauer und Fitness verbessern möchten
- ein regelmäßiges, abwechslungsreiches Training in der Gruppe suchen
- ein Ziel wie einen Halbmarathon anstreben oder
- einfach mehr Freude am Laufen finden wollen
Für wen ist das
Training NICHT gedacht?
Dieses Training ist nicht für dich geeignet, wenn du:
- ein professioneller Läufer bist,
- der auf Spitzenleistungen abzielt.
- bereits mehrere Halbmarathons oder Marathons erfolgreich gelaufen bist und nach einem sehr spezifischen leistungsorientierten Trainingsplan suchst.
Kurs-Übersicht
- Heinz-Ritter-Halle, 79279 Vörstetten
- Sportplatz, 79279 Vörstetten